下面比较松怎么办

      你今年是34岁了吗？结婚了没有？生过孩子了没有？如果没有经过阴道分娩，一般不会出现阴道太松弛的情况，如果你怀疑有这种情况，可以到医院做个检查看看
      

      您好，很高兴为您提供帮助，解答问题，根据你提供的上述情况，多数分娩以后的女性生殖系统尤其是阴道会比较松弛，可以通过提肛运动盆底康复减轻或者延缓上述症状的发生。
      

      你好╭如果阴道松弛，影响性生活质量，你可以去医院的盆底康复中心，做生物电刺激治疗，一个疗程十次，再配合提肛运动，可以改善阴道松弛的情况.
      
      以上是对“下面比较松怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以做盆底康复训练，阴道哑铃锻炼，缩阴提肛门运动，平时注意锻炼身体增强抵抗力，饮食作息规律，保持内分泌稳定，严重的话可以考虑手术处理。
      

      阴道松一般多见于正常的阴道分娩后，没有做盆底功能训练，如果产后一年以上，那只能是手术了，盆底训练效果也不是很好。
      

      病情分析：您好，建议您平时可以多做骨盆肌肉锻炼，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。长期坚持，阴道等部位的肌肉张力可以得到良好的提升，从而改善阴道松弛的症状。
      指导意见：如果运动锻炼的效果不理想，建议您到正规医院做个相关的检查，然后再决定是否需要手术治疗。