我今年13，有过手影史

      频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下方2指)等。
      

      你好，一月发生遗精1～2次属生理现象。避免过度脑力劳动，劳逸结合，适当参加体育劳动；戒除手淫；少食醇酒吸烟及辛辣刺激性食品；内裤宜宽松。
      
      以上是对“我今年13，有过手影史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医所说肾精亏虚而引起的这种临床表现，和手淫自慰的习惯是有原因的。
      指导意见：
      建议您避免手淫自慰的习惯，要到专业的中医医院进行明确判断，应用中草药进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，如果之前有过手淫史的话现在有可能是肾虚引起的症状。
      指导意见：
      建议你这种情况可以口服金匮肾气丸进行治疗一下，肾气不固会引起遗精。另外要改掉那个不良的生活习惯。
      

      病情分析：
      你这个年龄已经到青春期了，开始出现性幻想及性冲动等。夜间遗精，是青春期的正常表现，不用过度担心。
      指导意见：
      偶尔手淫对身体没有多大危害，但过渡手淫对身体是有害的，平时要注重体育锻炼，保持健康向上的心态。