有问必答网心理健康科 → 我有难发性口吃,和别人交流时

我有难发性口吃,和别人交流时

男 | 19岁 2018-12-22 15:38:09 8人回复 来自南京市

健康咨询描述: 我有难发性口吃,和别人交流时,我会说不出话来,比如别人问我[多少号],我说[8号],而8字很难说出来,甚至说不出来,你们正常人当然是很容易的,口吃时会伴随着紧张心理,就算当时说话时不紧张,也是说不来,说不出来,心理就很失落,我不知道用什么方法才能让我轻而易举的和别人交流,都说口吃是心理障碍,不在意他就不会口吃,但好像对我来说没用,不在意它我还是说不出来,好像成了哑巴一样,想说发不出声,我因为口吃在交际方面也有很大问题,和家人同学老师的关系都不密切,我很希望改正口吃,不想让别人觉得我是内向的人。请问我还如何改正呢?

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-12-22 16:15:46 我要投诉

      你好!根据你描述的情况考虑心理过于紧张导致的,需要及时调整心态,放松心情,避免过度紧张焦虑,多与家人朋友沟通,多参加社交活动,不断学习,提升素质。

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2018-12-22 15:55:43 我要投诉

      您好,看了叙述,您是为自已有口迟而纠结。目前治疗口迟有言语训练,心理治疗,生物电反馈节拍器,改变发声方法,延迟语音反馈方法,声音掩蔽法等等.治疗应针对个体各自的口吃特点,性格,情绪和行为的不同,选用适合个体的治疗方法。但不管使用什么方法,必须先树立自信心,要想信自已能治疗好,并且要放松紧张的心理,找到适合自已的方法刻苦练习,会取得满意效果的。

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2018-12-22 16:05:57 我要投诉

      你好,可以看出口吃目前对于你的困扰,口吃在本质上是一种强迫,首先在内心层面,接纳自己是一个存在口吃现象的人,对别人的眼光嘲笑,持是一种理性而客观的态度,多参加社交活动,勇敢的表达自己,避免完美主义,允许自己口吃,祝你健康快乐。
      以上是对“我有难发性口吃,和别人交流时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-22 16:30 ask8883956795 追问

是的,不过说不出来确实很难受

2018-12-22 16:40医生回答:

接纳自己,敢于表达自己,当你放开自我,接受自我以后,不吃会逐渐减少。

刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
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2018-12-22 15:44:33

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,建议你首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,可以到正规的医院看一下专业的医生,制定详细的治疗方案,祝你早日康复。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-12-22 15:47:49 我要投诉

      看起来你因为口吃而烦恼,对某些特定的字词发不出来。这让你感觉很自卑,很难过。口吃确实是由心理因素造成的,因为表达时过于紧张会导致口吃。你这种情况是需要去医院精神心理科看心理医生,接受心理治疗的。认知行为疗法和系统脱敏疗法,都会对矫正口吃有很好的帮助。

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2018-12-22 15:48:15 我要投诉

      你有心理性口吃,如果不放松的话症状会严重的,所以说你也不要感觉到难为情,平时注意多锻炼,可以在家里对着镜子张口说话锻炼,时间长了就会自然了。

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-12-22 15:51:59 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,你上面描述的这个情况,其实就是口吃,口吃是由多方面因素造成的,现在只是讲如何校正这个行为动作。建议你去找一下专业的心理咨询师,他们有特殊的方法帮助你,用行为疗法和认知疗法,能帮助你改正这些行为习惯。
      以上是对“我有难发性口吃,和别人交流时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-22 16:01 ask8883956795 追问

他们是怎么对我用这些疗法的,和我聊天吗

2018-12-22 16:05医生回答:

行为矫正一般是制定一些规范性的操作,做一些练习,帮助你一起矫正。

李丹华
李丹华 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,职场心理咨询,婚恋咨询。 帮助网友:7191
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2018-12-22 16:15:51 我要投诉

      口吃通常和人精神紧张有关。精神分析认为口吃是一种心理防御,是一种心理停滞,没有满足的需求固着在口欲期,建议你到医院精神心理科看心理医生,接受心理治疗。

2018-12-22 16:29 ask8883956795 追问

可以不看吗,有什么自我治疗的方法

2018-12-22 16:30医生回答:

自我治疗的方法就是采用暴露疗法。比如参加演讲与口才的培训班,或者到人口密集的广场朗读。

疾病百科| 心理障碍

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保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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