月经量很少，之前都很多

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况说明机体内环境发生了改变，可能与您的减肥有关，建议放松心情，注意休息，平时注意饮食营养的均衡性，最好能够到正规医院的中医门诊就诊，用中药来调理身体。

      大姨妈来的时候,女生要特别注意,有五件事是不能做的。
      第一,不能去唱K,唱K会导致下腹胀痛
      第二,不能穿高跟鞋,穿高跟鞋容易导致血流量过量
      第三,不能吃莲藕,莲藕止血,导致排血不干净
      第四,不能吃冷冻东西,子宫畏寒,会导致下个月姨妈来的时候有想死的感觉
      第五,不能吃寒气重的食物,比如田螺,芥菜,柑橘等。
      

      你好，和运动没关系，主要是你减肥期间而出现了内分泌紊乱而引起的，你恢复原来的正常生活，是可以恢复的，建议你平时要自己注意，多运动，要适当控制饮食来减肥。
      
      以上是对“月经量很少，之前都很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！