每晚睡不好觉，焦虑，有一点声音就会睡不着

男 | 24岁 2018-12-23 18:10:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：每晚睡不好觉，焦虑，有一点声音就会睡不着，晚上睡不好还会做噩梦第二天开车没精神但又睡不着，吃什么可以缓解尽量副作用小的，听说谷维素可以这种可以睡不着的时候吃吗？还是有其它更好的药

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2018-12-23 18:15:04 我要投诉

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你的情况的话，你可以服用谷维素及维生素b1是治疗，然后的话日常生活中也可以吃些有助于安神的食物，平时不要给自己太大的压力。

2018-12-23 18:16 ask888194652w 追问

两者可以都吃吗？会不会出现精神混乱那种副作用

2018-12-23 18:17医生回答：

谷维素以及维生素b1，这两者的话是可以同时服用的。

2018-12-23 18:18 ask888194652w 追问

会对精神有副作用吗

2018-12-23 18:18医生回答：

只要注意好药量，没有什么太大的问题。

郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2018-12-23 18:12:41 我要投诉

你好，你每天晚上睡不好觉，焦虑，有一点声音就会睡不着。并且还经常做噩梦。可以吃药物安神补脑液或者是朱砂安神丸调解一下。睡觉前喝一杯牛奶或者吃苹果。平时多吃一些。桂圆莲子。长山药。大枣阿胶等。

2018-12-23 18:17 ask888194652w 追问

男生的话有什么安眠的食物比如阿胶，阿胶男生吃有什么效果

2018-12-23 18:49医生回答：

阿胶可以补气养血，生精。