我天生发质又很差，很爆

      您好，根据您描述的情况，建议你用温和滋养型洗发水，注意补充维生素c和复合维生素Ｂ，葡萄糖酸钙锌口服液，食用新鲜蔬菜和水果，黑芝麻核桃等坚果。
      

      你好，很荣幸回答你的问题，根据你的描述，建议洗头时可以滴入几滴白醋软化发质，并且用护发素或发膜，定期修剪头发，每次洗头后让头发自然晾干，尽量不用吹风机吹，多吃黑芝麻和坚果类食物，改善发质不是一朝一夕的事，需长时间坚持。
      

      病情分析：
      根据你的叙述你的这种情况，你不要太紧张，这需要进行护理的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，个体差异的原因，一方面是营养，另一方面是进行护理的。
      以上是对“我天生发质又很差，很爆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！