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有问必答网 → 内科 → 肾内科 → 激素怎么减量

激素怎么减量

女 | 28个月 2009-02-26 14:47:56 1人回复来自

健康咨询描述：了,现在脸看起来想盘子,请问怎么减掉激素呢?我吃10片每天

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辛欢欢医师擅长: 内科常见病、多发病的诊断与治疗帮助网友：207

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2009-02-26 16:38:12 我要投诉

      我的切身体验就是：
      少吃多餐,
      少饭多菜,
      早饱晚少,
      饭后别倒,
      勤走慢跑,
      永离烦恼
      至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通,因为空腹吃它们胃会很不舒服的,是因为蔬菜和水果含有酸性物质,而胃里本身就有胃酸,这些物质遇到一起会加重胃不舒服,所以减肥不一定要不吃饭,每顿都要吃饭,少吃饭多吃菜,（本人经验）,也不要信广告说的迅速能消瘦,那样副作用很大.正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食,适度运动的.

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