老是睡眠多梦，还睡不沉，是怎么回事怎么办

女 | 32岁 2018-12-24 15:55:37 2人回复来自

健康咨询描述：老是睡眠多梦，还睡不沉，是怎么回事怎么办

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2018-12-24 16:00:15 我要投诉

通过您的描述考虑您可能属于神经衰弱，建议您口服安神补脑液，柏子养心丸，谷维素，维生素B1等治疗，多参加户外运动，睡前听听舒缓的音乐等

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-12-24 15:57:23 我要投诉

你好，人在睡眠过程中大脑在不停的活动，做梦是一种正常的生理现象，梦境通常与日常生活及人的思维相关联，出现多梦状况多与自己情绪焦虑，紧张，身体劳累有一定关系，可劳逸结合，减轻压力，心情放松，养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上可以喝杯热牛奶，有助于改善睡眠质量，必要时可服用安神补脑液或者是六味地黄丸。

2018-12-24 15:59 ask88859388kc 追问

只要是睡着哪怕是十分钟都会做梦

2018-12-24 16:28医生回答：

平时要心情放松，避免过多的思虑，可以口服六味地黄丸。晚上睡觉之前不要看手机电脑。也避免看影响自己情绪的影视片。