脸上老是起痘，怎么都消不掉

女 | 19岁 2018-12-24 21:30:39 4人回复来自吉林市

健康咨询描述：脸上老是起痘，怎么都消不掉，以前也长痘，但是没几天就没有了。而且有时候睡不着觉，这两天心情非常低落

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郭有栋平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，烦躁,紧张,抑郁等症状帮助网友：3968

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2018-12-24 21:38:02 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你平时少吃一点儿刺激性食物。海产品一类的。辣椒不能吃。多穿件衣些户外活动和体育锻炼。多喝一点儿，多喝开水。

林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-12-24 21:33:00 我要投诉

可能是生活作息不规律，不注意合理饮食，心情不好，内分泌失调引起的长痘。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合。同时注意合理饮食，禁食生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水。早晚用祛痘的洗面奶清洁皮肤，适当的涂点祛痘水。使用一些正规厂家生产的清爽的化妆品。

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