您好,早泄定义是阴茎还没有接触阴道或者刚去阴道即出现射精,时间短于2分钟,注意夫妻性生活和谐程度。手淫可能导致习惯性早泄。手淫建议戒除。还要注意休息,别熬夜,适当锻炼身体,增强自信心。有包皮过长可以做包皮环切。
从你的描述来看,考虑和平时压力太大,过度的劳累,饮食不均衡,缺乏锻炼,或者是由于性功能紊乱等引起的症状,比如手淫过度。建议,选择正规医院的男科进行系统的检查和治疗,平时如果有手淫的习惯要戒掉,而且要保持局部的清洁,勤洗澡,勤换衣,多参加户外的有氧运动,比如跑步,多看远处,均衡饮食,多吃优质蛋白,比如牛奶,蛋等。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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