结婚后想要孩子准备备孕

      你好，你现在这个情况的话，平时一定要注意适当的多运动，平时注意加强营养，可以多吃一些贝壳类的食物。备孕期间的话，不能够抽烟喝酒。注意这些就没有什么问题。
      

      你好，根据你的描述情况，你说的这种情况，要加强营养，可以多吃鱼类这种优质蛋白的食物，要加强锻炼身体，增强体质。不要熬夜了，不要过度劳累。

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这种状况最好要注意充分休息，不吸烟，不喝酒。
      指导意见：
      其次：加强营养、加强锻炼，有利于保持精子的活力，也可以通过中成药调理一段时间，改善精子质量。
      以上是对“结婚后想要孩子准备备孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！