心情暴躁烦躁，最近莫名嗜睡
女 | 17岁 悬赏2个健康币
2018-12-25 08:48:04
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 心情暴躁烦躁，最近莫名嗜睡，但是睡觉前很长一段时间睡不着，想一件事情，心情低落很压抑，完全没有一点正能量注意力不集中，有情绪不懂得发泄，都是自己憋着，从来也不会跟父母聊天，我老是想改掉，但是完全没有办法。还有我很害怕在人群面前单独讲话，会有一种很窒息的感觉
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医生回复区
2018-12-25 08:51:26 我要投诉
你好，看了你的留言和描述，现在的年龄应该是高中阶段，是不是最近学习压力过大？或者说有什么心事？还有目前你应该有点自卑，缺乏自信。与别人交往时，产生恐惧心理，可能有点社交恐怖症，你可以去寻求心理咨询师的帮助
2018-12-25 08:54:51 我要投诉
根据你的描述，这种情况存在焦虑症倾向，建议你找一下问题的原因，也就是说从何时出现这样的状态，是否由于什么事件影响导致出现这种情况，找到问题的根源并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。培养一些积极的兴趣爱好，多跟人沟通交流，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
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