非萎缩性胃炎是慢性胃炎吗..

      运动 多喝水 多吃含双歧因子的食品
      帮助排泄脂肪的食物
      1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄.
      2.陈皮：帮助消化,排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积.
      3.乌贼：乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物.
      4.薏仁：对水肿型肥胖有效.
      5.木瓜：可治水肿,脚气病,且可改善关节.
      6.竹笋：低脂,低醣,多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃.
      7.菠萝：具有蛋白质分解酵素,能分解鱼,肉,适合吃过大餐后食用.
      8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留.
      9.绿豆芽：含磷,铁,大量水分,可防止脂肪在皮下形成
      按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴,顺时针方向环绕50~100次；再以手掌按揉腹部(以脐为中心),顺时针方向环绕50~100次；再以两手掌小指侧,由上向下推擦50~100次；然后摆动腰部,顺时针方向50~100次；最后双手插腰,提肛50~100次以加强提肛肌张力.
      饮食治疗：饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉,糙米,山芋,绿豆,凉粉,薯类,玉米,燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,黄瓜,荸荠,白菜,芹菜,丝瓜,黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等；凉开水,蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物.