健康咨询描述: 今天做户外运动比较激烈,然后做完过后双腿无力,膝盖稍微弯下点就会倒地,这是什么原因
你好,根据你所描述的情况,考虑有可能是运动量比较剧烈,造成的肌肉的痉挛疼痛引起的上述症状,注意休息,注意观察一下,如果没有改善,建议去医院就诊希望我的回答对你有所帮助。
过度劳损引起的。,洗个热水澡是可以缓解疲惫,但是身体会感觉到乏。最好的办法就是每天坚持锻炼,量要逐渐的加,不能一次性加大,加大身体负担。每次运动完之后最一些放松练习。比如:压腿,屈伸等等。食物方面多吃一些含有蛋白质的食物。希望可以帮到你。
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