健康咨询描述: 医生您好,强直性脊柱炎平时应该做哪些运动呢,我经常晚上出去散步,有的时候会做一些深蹲,不知道这样对治疗强直炎有没有帮助?
想得到怎样的帮助:强直炎散步对治疗有帮助吗?
可以进行适当的散步。有好处。强直性脊柱炎日常。1.日常生活和工作中注意维持正常姿势和活动能力,如行走、坐位和站立时挺胸收腹,睡觉时不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰卧位或俯卧位,每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动,防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼。3.防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不骑机动车。4.寒冷、潮湿季节,更应防范症状复发。5.避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着,至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器,使脊椎炎恶化。
你好!根据你的描述情况,做一些矫正形体的体操,需要循序渐进,持之以恒的坚持,适度活动以能忍受为度,避免过度劳累引起关节损害,增强体质,避免感冒,外伤。
你好强直性脊柱炎是自身免疫性疾病,属于风湿科范畴,反复发作,建议你最好到正规医院免疫科,在专业医生的指导下,规范用药治疗,同时平时注意做好自身的日常保健,对疾病的恢复和环节尤其重要。下蹲河散步是可以的。平时注意做力所能及的活动及体育锻炼,不要因为疼痛或者不舒服,拒绝运动,注意保暖,避免潮湿寒冷,平时注意保持正确的姿势,避免长时间保持一个动作,防止脊柱受伤。
以上是对“强直炎散步对治疗有帮助吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
骶髂关节炎是早期强直性脊柱炎的典型症状,不及时治疗病情会向髋关节、脊柱关节蔓延,发展至强直中期、晚期,最终可致畸致残,后果严重。
指导意见:
平日避免着凉,避免劳累,注意劳逸结合,可以热敷理疗烤电,口服药物治疗一段时间。同类药物很多,可以试试虎力散,仙灵骨葆胶囊等。
病情分析:
你好,适当运动是可以改善强直性脊柱炎疼痛症状的,散步还是可以的
指导意见:
平卧休息,适当运动,牵引治疗等等都可以改善病情的,关键还是需要服用药物来控制
你好,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒,可以多晒太阳,适当的做运动和锻炼,提高自身免疫力,一旦病情加重,一定要及时的去正规医院进行治疗
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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