我在跳舞时候拉腰拉伤了现在稍微腰往后一点点都很痛

      你的这种情况腰扭伤可给予局部涂独活止痛搽剂或云南白药气雾剂，口服三七片或云南白药胶囊。24小时内给予冰敷衍，24小时后给予热敷。
      

      你好，从你的描述看，目前考虑是受凉劳损所致肌筋膜炎，建议局部热敷理疗，避免弯腰负重行走，做做腰背肌锻炼操，外用扶他林软膏。
      

      你好，非常荣幸为你解答问题。建议你拍片检查一下，如果骨关节没问题的话，卧床休息，可以口服抗炎止痛药物，配合针灸按摩理疗治疗。
      
      以上是对“我在跳舞时候拉腰拉伤了现在稍微腰往后一点点都很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你的描述的情况，目前考虑是急性腰肌扭伤，主要表现为腰部疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象。
      建议你这几天注意休息，最好卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。