昨天晚上去那种蹲式厕所蹲了好一会

      指导意见：
      你好！根据你的病情描述。昨晚由于长时间蹲着，导致左膝关节疼痛不适，今天左膝活动受限，蹲下就疼。这种情况应该是昨天久蹲引起的左膝关节疲劳性疼痛，注意休息一下，或者热敷，几天就好了。
      

      你好，膝盖蹲久之后容易导致膝关节周围的肌肉疲劳，会引起膝盖处有疼痛的症状，疼痛剧烈有可能还会导致膝盖无法进行屈伸活动。出现这种情况注意休息，局部用暖宝热敷理疗，慢慢的就会缓解的，这个没有必要担心。平时注意适当补充钙剂。
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗，多长时间了，膝关节活动响吗，肿胀吗
      指导意见：
      根据你的描述，建议别受凉，别劳累，带个护膝，避免剧烈运动，可以搞搞热敷，吃点布洛芬
      
      以上是对“昨天晚上去那种蹲式厕所蹲了好一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！