怎样分散注意力不让脑袋想黄毒戒掉手淫

      你好，想要纠正你目前的生活习惯和状态，首先应该培养积极正确的兴趣爱好，比如户外活动，锻炼，打篮球，画画等与其他有兴趣的事物来转移自己的注意力。

      这位咨询者你好。根据你的宝宝的情况分析。你这种情况考虑是有心理阴影或障碍。建议你到正规医院检查一下，看看心理医生，疏导一下。
      

      您好，很高兴为您服务根据你描述的情况分析，生长发育阶段长期手淫影响生长发育，建议您必须及时戒除，平时注意少看刺激性影视，每天自己选择自己感兴趣的有意义的事情并长期坚持就可以逐渐分散注意力了
      以上是对“怎样分散注意力不让脑袋想黄毒戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，18岁时青春发育高峰期，偶尔手淫属于正常表现，但频繁手淫会导致慢性炎症感染。
      指导意见：
      建议平时多进行体育运动锻炼，另外多进行兴趣爱好的事情就会及时转移注意力。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，不要看黄色视频，把主要精力放到学习上。
      指导意见：
      鉴于你现在的这种情况，首先不能看黄色视频，积极参加体育锻炼，把主要精力放到学习上，多和同学聊天交流，拥有健康、积极向上的心态。