生活中怎样预防手脚麻木

      病情分析，手脚麻木由多种原因造成的。生理性的就是长时间同一种姿势或四肢受压后引起的。病理性如脑梗塞，脑出血，颈椎压迫神经，末梢神经炎。生活中生活作息时间要有规律，合理安排饮食，如多食含蛋白质高，含纤维素多，含微量元素多，低盐低脂饮食，多喝温开水，参加力所能及的体育活动，注意身体保暖，保持乐观向上的精神。
      

      你好！麻木一证属气血的病变，临床上常见正虚邪实、虚实夹杂的复杂变化。多因气虚失运，血虚不荣，风湿痹阻、痰瘀阻滞所致。麻木一证，以气血亏虚为本，风寒湿邪及痰，瘀为标。麻木病因虽有多端，而其病机皆为气血不能正常运行流通，以至皮肉经脉失养所致。气血不足、寒气阻滞、血脉不通、气血不能濡养经络是麻木病症的基础病因。
      

      您好，造成手脚容易麻的原因有很多，如颈椎病、腰椎病，糖尿病，脑血管病等。如果你的手脚麻木症状经常出现且时间较长或者无法消除，建议您及时去医院检查诊治。愿您健康。
      
      以上是对“生活中怎样预防手脚麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。要预防手脚麻木其实很简单的，一个字‘动'，一个字‘热'。
      指导意见：
      即运动。每天都保持一定的运动量，这里的远动不是要求你跑步，快走就行。每天以每分钟120至130步的步法快走40至60分钟。睡前热水泡脚30至40分钟（此法有心脑血管疾病者不宜）。
      

      病情分析：
      手脚麻木那么首先你得考虑是不是微循环不好，局部供血不足，
      指导意见：
      另外还得注意颈椎有没有问题引起的，平时适当活动颈部，多做颈部的活动操。
      

      病情分析：
      你的这种情况持续多长时间了？什么时间麻木的比较厉害，平常的血压是多少？
      指导意见：
      感觉你的描述你的这种情况，首先要测量一下你的血压，看看血压是否正常，如果正常的话就不要担心，也可以用点活血化瘀的药物进行治疗，希望我的建议对于网络。
      

      你好；通常像手指有麻木的症状时，一般是要考虑和颈椎方面的疾病有关的，像有颈椎疾病时压迫神经后就容易出现这种症状的。那像你这种情况，应该要去医院针对颈椎方面来检查看看也好的，最好是能拍片来检查看看，然后可在根据检查的情况来进行对症治疗也好的。
      
      以上是对“生活中怎样预防手脚麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！