晚上睡不着,总是想上厕所

      通过你描述出现这种情况，主要是由于身体过度兴奋，精神过度紧张引起的，一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。

      你好，根据你讲述的这种情况，你现在这个年龄属于青春发育时期情绪波动大，可能是过于紧张，建议到医院精神科进一步检查就诊，在医生指导下进行治疗。

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，紧张焦虑情绪可以加重上述症状。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      以上是对“晚上睡不着,总是想上厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据您的叙述，晚上睡眠不好，还想上厕所，精神紧张，心跳加速，平常生活着是不是压力太大？来自家庭的还是学校的压力？

      病情分析：
      同学晚上睡不着总是想上厕所，精神紧张，是不是平时学习压力过大？家长要求过高，自己思想负担过重了。
      指导意见：
      这个主要还是因为。精神心理因素导致的，要适当的减压，放松一些，不开心。事情尽量还是要放一边，不要多想。有什么困难的事情都像家长老师多去倾诉一下，多与他人沟通。平时睡觉前不要玩剧烈的游戏，不要长时间使用手机，可以口服一些谷维素，维生素b1的，确实没有缓解，要去精神心理科。