健康咨询描述: 想要补肾强精,精子质量偏低,大夫就说让补补
想得到怎样的帮助:男人吃什么食物补肾又补精?
你好!精子质量下降,有必要再进一步检查精浆弹性蛋白酶,抽血化验性激素和抗精子抗体,做阴囊彩超来明确病因,再针对病因来决定治疗方案的,饮食方面建议可以多吃质地黏滑的食物,另外也可以多吃芡实,莲子,山药这些有补肾固精功效的食物
建议备孕的男人多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E,多吃海产品、豆制品、干果等,它们富含锌、硒等利于促进生精,提高精子活力,同时多补充锌、赖氨酸等。同时推荐吃蛋白锌硒咀嚼片来帮助补充锌硒、蛋白质等营养物质,补精效果很是不错。
以上是对“男人吃什么食物补肾又补精?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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