医生我的大腿上部肌肉跑步时感觉有酸痛

男 | 19岁 2018-12-27 22:11:29 2人回复来自

健康咨询描述：医生你好我的大腿上部肌肉跑步时感觉有酸痛，就是手部按压的这块。臀部肌肉也有这种感觉，两天，和打乒乓球有关吗

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2018-12-27 22:17:00 我要投诉

你好，根据你的描述，你就是因为长期没有运动造成的，你做运动的时候要做热身运动，并且要循序渐进，慢慢症状会改善的，放松心情。

2018-12-27 22:18 ask8643278752 追问

我平常不怎么运动，乒乓球也打了四十多久分钟。两三天没有大的好转有点担心

2018-12-27 22:20医生回答：

这是正常的呀，因为你突然的运动造成肌肉酸痛。

张霞连云港市赣榆区人民医院副主任护师擅长: 急性胃，十二指肠溃疡穿孔，胆囊炎，原发性硬化性胆管帮助网友：1621

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2018-12-27 22:20:08 我要投诉

你好！看了你的描述，应该与打乒乓球有关系。因为剧烈运动后肌肉产生乳酸，大量乳酸堆积刺激肌肉中的神经末梢，肌肉细胞有酸痛的感觉。休息几天会有好转，可以热毛巾热敷促进血液循环，缓解症状。

2018-12-27 22:20 ask8643278752 追问

医生一般乳酸多久缓解，时间长不长。

2018-12-27 22:37医生回答：

大约2-3天左右有减轻，再之后2-3左右会完全恢复