戒了手淫几个月，昨天没忍住撸了

男 | 20岁 2018-12-28 06:51:42 2人回复来自鹤岗市

健康咨询描述：戒了手淫几个月，昨天没忍住撸了，射了很快，感觉有点疲惫，膝盖不得劲有点疼，头有点晕，没啥事吧，实在是没忍住撸了

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朱安礼聊城市第二人民医院主治医师擅长: 四肢骨折、骨盆髋臼骨折、腰椎间盘突出、髋膝关节置换帮助网友：9114

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2018-12-28 06:55:13 我要投诉

你好，像这种情况的话，你也不必过度担心和纠结，一定要戒除不良的生活习惯，适当的转移注意力，放松心情，可以进行体育锻炼，或者户外活动

2018-12-28 07:25 ask85442427g7 追问

没忍住，戒了很久了

2018-12-29 07:22医生回答：

你好，还是需要坚定意志，一定要戒掉

景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2018-12-28 06:59:48

手淫对人体的危害很大，建议慢慢戒除，目前的情况暂时休息，调整状态。平时不穿紧身的内衣裤，不要看有色电影和书籍，坦然面对异性。多做有益身心健康的体育活动，增强体质。

2018-12-28 07:25 ask85442427g7 追问

没忍住，都戒了很久了

2018-12-28 07:28医生回答：

偶尔的一次对身体影响不大，慢慢调整。

2018-12-28 08:09 ask85442427g7 追问

以前就过度手淫肾虚，这回戒了一段时间，昨天就没忍住

2018-12-28 13:08医生回答：

尽量转移注意，多参加点体育活动。