股骨头坏死要注意哪些呢

      你好，平时饮食要清淡些，少吃油腻高脂肪食物。少或不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果等，可多吃一些苹果、香蕉、梨等新鲜水果。多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶，或者是海产品中的鱼、虾等。股骨头坏死锻炼方法的主要原则就是不负重，同时减少关节的磨损。卧床情况下可以练习直腿抬高，仰卧然后练习绷直膝关节直腿抬高这样一种锻炼，量力而行。也可以采取仰卧位，然后双下肢抬起练习空中自行车这样一种锻炼，也就是把两侧的下肢抬起，感觉空中有一个自行车的车蹬，不停的蹬轮转这种活动。平时也可以游泳，骑自行车锻炼。
      

      你好。从描述的情况来看是有股骨头坏死的情况，在生活中需要多注意保暖防止受凉。避免过度劳累，减少跑跳活动。还需要避免吸烟饮酒。
      

      日常饮食注意适当的增加钙的摄入量，多吃新 鲜蔬菜水果，多晒太阳，这样的话可以防止出现负重的情况。除此之外还要配合功能锻炼。严重如果非常严重，则建议及时去医院治疗，保护髋关节，控制病情发展，恢复正常血供。
      
      以上是对“股骨头坏死要注意哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！