健康咨询描述: 色的诱惑性真的这么大吗?我用了什么方法都没有效果到底该怎么办?怎样培养意志力和转移注意力?
你好,青春期出现对性的好奇属于正常的心理和生理现象,这个阶段的男生女生都会有这种情况,只是每个人表现方式不同而已,有时自己过度的敏感反而加重心理压力,可以通过积极参加体育锻炼,培养自己的兴趣爱好,多与朋友交流倾诉,养成健康的生活作息规律,通过多种适合自己的方式充实自己生活,从而转移注意力。
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你现在性器官和生理发育已经成熟,所以说对色的诱惑力是没有抵抗力的,你的意志也不够坚强,但是你还是要学会控制自己转移注意力,你当前的任务,如果是学习可以注意多学习,然后加强运动这样能够缓解一下。
我该怎么学习转移注意力方法呢?
和朋友一起聊一聊,如果你是学生注意力转移在学习上,还可以多做运动分散注意力。
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