来姨妈的时候，发现自己的小肚子鼓得很大

      考虑可能是凉气大，平时注意保暖，不要着凉，可以局部热敷按摩腹部缓解疼痛，饮食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化软乎的食物，每晚睡觉前用热水泡脚
      

      你好，根据你描述的情况考虑胃肠功能紊乱导致的腹胀不适，可以适当服用双歧杆菌或乳酸杆菌等肠道益生菌进行调节，平时注意饮食调理，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成每日定时排便的良好习惯。
      
      以上是对“来姨妈的时候，发现自己的小肚子鼓得很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肚子大有的是因为本身腹部脂肪较厚，或者是有胀气腹胀的明显，你可以做一个子宫附件的彩超检查，只要没有器质性病变，就不用过于担心，平时少吃肉类食物，多吃蔬菜水果，多运动，睡前可以用手揉你的小肚子，都可以有效的减肥，排气。
      

      你好。这种情况考虑与肠道积气有关系，建议注意肚子的保暖，每天顺时针方向按摩按摩肚子，适量运动。平时饮食多样化一些，适当多吃新鲜蔬菜水果，不要吃太凉的食物，不要吃过量的高蛋白食物，包括肉蛋奶和豆制品。不要喝酒和饮料。必要时可以服用乳酸菌素片帮助改善症状。
      

      病情分析：
      你好，来月经期间，有的女性会有一些小肚子增大的现象，这是正常的，一般月经以后会恢复正常。
      指导意见：
      一定要避免着凉，也不能吃冰激凌之类的饮品，不能吃寒性的大的水果。最好喝姜汤红糖水，玫瑰花热茶。