强直炎有啥办法锻炼？

      强制性脊柱炎的患者一定要注意进行脊柱功能的锻炼，保持适当的姿势，防止脱位。一般可以建议患者用后背贴墙根的办法来进行锻炼。一般每天需要锻炼一个小时。一旦出现严重驼背而影响生活时，可以行腰椎截骨矫形。

      强直性脊柱炎属于风湿病的范畴，是不能完全治愈的，可以采取体育疗法，物理疗法和药物综合治疗，能控制发作，延缓病程进展，防止关节僵硬畸形。没有固定的锻炼方法，只能根据自身的病情选择适合的运动方式。

      后背肩膀酸疼，考虑与长时间坐位，用一个姿势导致的肌肉疲劳有关系。可以理疗，按摩或者贴膏药等缓解症状。如果已经明确强直性脊柱炎，尽量保持脊椎的功能位置。
      以上是对“强直炎有啥办法锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      强直性脊柱炎可以进行适当活动锻炼，锻炼方式可根据自身情况选择，避免剧烈运动、重体力劳动。
      指导意见：
      可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗，注意保暖防潮，可睡硬板床，祝早日康复。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于长时间的坐立，肌肉处于紧张状态，会导致肌肉酸痛的情况，所以建议间歇期多活动一下。
      指导意见：
      你好，这种情况的腰背部酸痛没有特别好的治疗办法，只能是平时坐的时间长了，多起来活动一下，或者是做做理疗，泡泡热水澡，促进血液循环促进恢复。

      你好，强直性脊柱炎患者，每天最好做适当的背部运动，睡硬板床，减少枕头高度，多游泳，以维持关节灵活度，增强肌肉力量及活力，这些都是延缓关节粘连的有效方法。
      得了强直性脊柱炎应该尽早治疗，选择适合的方法科学有效的治疗，加强强直性脊柱炎护理，是可以控制住病情，取得良好治疗效果的，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。