我今天晚上失眠了，到现在也睡不着

男 | 30岁 2018-12-29 02:35:05 3人回复来自

健康咨询描述：我今天晚上失眠了，到现在也睡不着，喝一支敖东安神口服液多久能睡着？会中毒吗？

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林景运合肥立心精神病医院主治医师擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,注意力缺陷多动症,躁狂症, 帮助网友：3626称赞：7

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2018-12-29 02:41:18 我要投诉

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况不会中毒，也不一定立即就能睡觉
      指导意见：
      短暂失眠可能有很多原因，主要是跟精神心理紧张导致的焦虑有关，建议及时放松心情，避免精神紧张

2018-12-29 02:46 ask881074366v 追问

我的确焦虑，精神也有些紧张，越想睡越睡不着，医生我这种情况，怎么办呢？是等实在困了再睡还是怎么办呢。

2018-12-29 02:48医生回答：

可以不必紧张，偶尔失眠对身体不会造成太大影响。可以听着催眠曲，放慢呼吸频率，侧卧姿势。心理上暗示自己能睡着。从心理上放松下来有助于入眠

2018-12-29 02:51 ask881074366v 追问

好的。我有一次晚上就是这么睡着的。一会看完这集电视剧，我就侧卧暗示自己能睡着。

2018-12-29 03:02医生回答：

是的，不必太紧张，闭目养神，一会就睡着了。浅睡眠。朦胧状态也算休息

2018-12-29 03:13 ask881074366v 追问

谢谢医生，谢谢您。我会这么做的。我知道了。我这就睡了。打了几个哈欠了。

2018-12-29 09:12医生回答：

不客气。。。。

高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

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2020-09-13 08:07:34 我要投诉

看你描述患者的情况，夜间出现了失眠入睡困难，口服安神了口服液，一支安神口服液不会中毒，我感觉你有点思虑过度，您的这种情况可以用中医中药的办法调节一下植物神经功能，另外不要过多关注失眠这件事情，因为过度关注它，会导致大脑皮层兴奋性比较强，而更加难以入睡。

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赵美平忻州市社会福利精神康宁医院二级心理咨询师擅长: 亲子关系、学习困难、厌学精神科心理疾病帮助网友：1271

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2018-12-29 02:53:57 我要投诉

      你好，是偶尔还是经常失眠，我也今晚失眠，如果是偶尔就用常规办法，数羊，如果是经常就得做些自我调整，放松心态，必要时服用一些安神助眠的中药。服用时按照说明，注意配伍禁忌。不要和其他药物同时使用。

      以上是对“我今天晚上失眠了，到现在也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！