医生我觉得我有社交障碍
健康咨询描述： 医生你好，我觉得我有社交障碍。最近报名了一个学习班，就是有线下的学习中心的，自己业余时间去中心学习学习，也有小组讨论课这种的。同学吧有10来个，还有老师等，刚开始我觉得还行，因为大家谁都不认识谁，只要礼貌性点头之交就可以了。现在已经过去2个月左右了，我有点焦虑了。因为好像还没有和谁比较熟一点，我也不会不知道如何主动打招呼主动交朋友什么的，现在每次去就有点焦虑，觉得在那里会有点尴尬.不知道聊些什么东西
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医生回复区
你好，根据你讲述情况，可能是自己性格比较内向，缺乏沟通，建议平时学会放松心情，多促进集体活动，多和同学家人沟通交流，多阅读一些书籍，慢慢习惯可以好转
可能是比较缺乏沟通吧。现在和家里人住一起的，他们俩的沟通在我看来也是有问题的，我觉得我一直被影响
你好，从小家庭环境影响比较大的，需要自己放松心情，多阅读一些日常生活交往知识，习惯就可以的。
你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是因为自身不够接纳你自己，如果你自己能够接纳自己的话，就不会出现焦虑了，这种情况你需要放松自己，每个人的性格是不一样的，有些人是需要保持一定的距离才有安全感。
如何接纳自我呢，为什么会出现不接纳自我的问题？我都快不知道我活着是干嘛了
建议这种情况下，你可以每天坚持去做自我欣赏，听听林青贤的《幸福，从接纳开始》。
社交障碍，主要是从什么时候开始的？觉得自己的性格方面会不会太内向而没有很好的人际交往与沟通，如果是这样，可以通过线下的培训来完善自己的性格。
以上是对“医生我觉得我有社交障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好像是大学之后渐渐发觉的。高中大学的时候，好像为了所谓的友谊，那时候有两个特别“要好”的同学，他们特喜欢拉着我走，和我讲他们的事情，可能是因为我比较喜欢听吧，他们都是“很有自己”的女孩子。渐渐我就觉得我找不到自己了，了，我不知道自己是什么样的。
上大学后，思想更多了的缘故吗
慢慢发现问题了。小时候总想着合群，大了才发现独立的自我更重要，但是好像从小就比较少被人往这方面引导，，，
没关系，现在还不晚
那该怎么办呢我该做些什么？我只是想有意义的活着，想每天都有动力
可以的，每天为自己树立一个可以达到的目标
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