14岁穿鞋165算矮吗
男 | 14岁 2018-12-29 23:24:53
2人回复
来自
健康咨询描述： 14岁穿鞋165算矮吗？如果算矮怎样可以快点长高，平时睡眠不足，明天放学很晚，他们说因为睡眠不足还有就是父母遗传，母亲160父亲165，怎么办，怎样快点长高
其他类似问题
回复区
2018-12-29 23:28:46 我要投诉
你好，你现在处于生长发育期。但是身高的生长受遗传因素影响很大。建议到医院做骨龄片，如果骨缝没有闭合的话，建议晚9点之前睡眠，多运动，多吃含钙的食品都有利于长个。
2018-12-29 23:31
ask88969794vr
追问
每天9.30放学到家都10点了吃完饭上床都11点了，怎么办，现在因为身高非常苦恼，求速回，
2018-12-29 23:33医生回答：
吃完饭赶快睡觉，争取越早越好。
2018-12-29 23:33:04 我要投诉
身高和遗传和后天的营养、运动、睡眠等都有关系，可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等或吃钙片，多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等，最好每天保证8小时睡眠来促进生长发育。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
