你好,在怀孕期间如果有便秘的话,平时一定要注意适当的多运动,注意多喝点热水,注意饮食清淡,禁辛辣刺激的食物。多吃一些水果水果的话,可以多吃一些香蕉。或者可以用开塞露塞肛门里面。
按照您的描述,孕妇便秘,可以多喝水,早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水,多吃新鲜蔬菜水果,尤其芹菜、韭菜、红薯、火龙果、新鲜枣、梨、香蕉等粗纤维含量丰富的果蔬,喝适量酸奶,适当运动锻炼,促进肠蠕动,每天养成定时排便习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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