健康咨询描述: 医生您好,强直性脊柱炎患者应该怎么样保养呢,在平常生活中应该注意什么,怎么样才能预防强直性脊柱炎呢?
想得到怎样的帮助:怎样预防强直性脊柱炎?
你好,要保持良好的姿势,站立时挺胸收腹,坐位时尽量挺直腰背部,要睡硬板床,不要使用枕头,每天至少俯卧半小时到一个小时,注意身体的保暖,避免受凉,不能长时间的保持一个姿势,稳定期可以功能锻炼。
1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。
2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。
你好,强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼,包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑,切勿进入治疗误区,及时进行科学治疗,控制强直性脊柱炎不发展,避免残疾,保护关节脊柱。
以上是对“怎样预防强直性脊柱炎?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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