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14岁，18岁，26岁的的时候

女 | 29岁 2018-12-31 13:02:29 2人回复来自

健康咨询描述： 14岁，18岁，26岁的的时候，膝盖关节以前错位三次恢复后能进行专业舞蹈训练吗？

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2018-12-31 13:13:09 我要投诉

如果有骨折错位等问题，最好避免从事专业舞蹈训练，避免加重关节损伤，疼痛等异常反应，日常饮食，注意补充钙剂，维生素微量元素，关节注意保暖，避免着凉。

黄战武三级心理咨询师擅长: 骨折,颈椎病,腰椎病,肩周炎等颈肩腰腿痛以及小儿脑帮助网友：9554称赞：1

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2018-12-31 13:08:45 我要投诉

      病情分析：
      这个主要是由于长时间导致的关节不稳形成的习惯。所以出现这种情况，
      指导意见：
      这个主要可以通过康复运动训练来提高局部稳定性，有助于缓解改善这种情况的。

2018-12-31 13:11 ask88987658lu 追问

做什么样的康复运动比较适合呢？可以跳钢管舞吗？

2018-12-31 13:15医生回答：

你在跳舞之前的话一定先做好热身运动，然后呢，要多锻炼一下关节周围的肌肉。