1个月前下午跳远了，休息后早上起来膝盖肿了

      你好，根据你的简单描述，和图片展示看，你的这种情况下，建议你最好先不要做剧烈运动了。休养一段时间为好。必要时去医院骨科将积液抽出。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情描述，一月前运动后出现膝关节肿胀，休息后可缓解，之后症状反复，现在感觉膝关节不舒服，有积液。结合磁共振提示，关节软骨有损伤。这种情况可能是你学体育的缘故，经常训练，导致的关节软骨损。建议暂时不要训练，每天热敷关节，带护膝保护，口服氨糖软骨素类药物，补充钙剂，等症状消失积液吸收后再运动。
      

      你好，很高兴回答你的问题，看了你的描述，你这种情况必须是尽量减少运动，卧床休息，避免负重，可以做理疗，烤电，可以口服一些活血化瘀的药物
      
      以上是对“1个月前下午跳远了，休息后早上起来膝盖肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，以及影像学检查，考虑膝关节积液，同时存在滑膜炎。
      指导意见：
      目前的话给你的建议是多注意休息，同时可以服用硫酸氨基葡萄糖，必要时行关节穿刺并注射玻璃酸钠。祝早日康复！
      

      病情分析：
      这种情况的话主要考虑还是因为损伤的原因导致的，得注意促进身体的恢复的。
      指导意见：
      目前的话主要是进行理疗，配合药物来进行治疗的，要避免剧烈的运动，减轻膝关节的损伤。