医生，请问真的可以宿阴吗

      你好，经常做缩阴运动：平卧或者出狱直立的状态下，全身放松自然的呼吸。在呼气时，做缩肛运动，吸气时放松，反复进行30次。早晚都可以进行。这个方法可以提高盆腔周围的血液循环
      你说的不了解
      

      你好！根据你提供的资料，古方缩阴中医古药方上还是有的，它的作用只是养阴，缩阴应该不是立竿见影的，建议你，合理膳食，适当运动，平时可以做提肛缩阴的动作，以锻炼局部肌肉，也可以请中医大夫诊治中药调理。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况，不建议应用这种情况，容易引起感染和其他并发症。
      指导意见：
      这种情况是不建议应用的，如果想得到这方面的效果，可以到盆底康复中心进行康复训练。
      
      以上是对“医生，请问真的可以宿阴吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！