我左手背上长了一个包

      从这个包块的形状来看，最有可能的是腱鞘囊肿。通常这种情况建议适当休息，减少手的活动，另外需要手术切除才能完全根治的。应该不是恶性肿瘤。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，像你这种情况，多半考虑是腱鞘囊肿。可采用物理疗法和手术治疗。
      指导意见：
      建议你在日常生活中不要用冷水洗手，可以采用热敷的办法进行热敷，按压，适当补充维生素和钙剂。

      病情分析：
      你好，你的手背部有肿块，肿胀疼痛，看图片考虑应该是腱鞘囊肿引起的。
      指导意见：
      建议你可以去当地正规医院外科就诊，看一下你肿块的具体情况，腱鞘囊肿及时进行手术治疗，术后及时进行功能锻炼，祝你早日康复。
      
      以上是对“我左手背上长了一个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！