健康咨询描述: 医生,我手淫有10多年了,现在身体不好,晚上睡不着,因为早泄我去男科医院检查包皮也割了,但是还是不好怎么办,这个还有好的可能吗?好无助!频繁手淫导致早泄怎么办?
你好,你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力,早泄,戒掉手淫补肾是关键。建议,一保持自信状态,要学会自我在工作和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,二多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜,山药,枸杞子,牛羊肉等补肾食品,三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月,多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,禁止吸烟喝酒,提高自身抵抗力
从你的描述来看,考虑和长期缺乏户外运动,再加上压力太大,睡眠紊乱,饮食不均衡,手淫过度导致了目前症状有关系,目前建议,一定要戒掉手淫,同时保持局部的清洁,干燥,穿纯棉宽松的内衣,而且要保持心情舒畅,多运动,比如打篮球,游泳,均衡饮食,多吃优质蛋白,比如牛奶,鱼,蛋等,选择比较有权威的男科医院进行系统的检查和治疗。
以上是对“医生,我手淫有10多年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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