健康咨询描述: 我眼皮有个疤,就让车挂了一个?但是老是忘不了,头疼。吃不下饭不说话就是老心思这事,整整一年了。睡不着觉。心里老憋屈。一阵一阵发皮气,甚至还打人。怎么办!
您好,建议您保持心态平和,不要过于在意疤痕。如果感觉心理压力过大,可以前往正规医院精神心理科就诊,给予相应的心理治疗。平时要学会自我心理调节,做一些自己喜欢的事情分散一下自己的注意力,让自己身心放松。
根据你的描述,你是太在乎这个了,产生了焦虑情绪,如果你的焦虑已经影响了你的生活、学习和工作,那么请您放下你所谓的“面子”,及时至医院就诊,心理有病切莫讳疾忌医。
比如心理治疗:可应用解释性心理治疗、放松治疗、行为疗法和催眠疗法等。
再比如药物治疗包括抗焦虑药物/情绪稳定剂等等。,
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