健康咨询描述: 我患胃炎结肠炎,失眠,中医说我思虑过度,老是想自己那点小病,应该怎样调节?练瑜伽好吗?练冥想好吗?练那种气功好?
你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗,因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参,所以必须去找专业中医大夫,辨证才准确,用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律,忌食辛辣刺激性及寒凉食物,少进食油腻,保持情绪稳定,加强运动,睡眠规律。必要时心理医师辅导。
考虑是出现了植物神经功能紊乱,可以配合使用谷维素片,营养神经,而如果出现胃肠炎并且出现胃肠胀气,可以配合使用沉香化气片,改善症状。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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