你好,很高兴为你解答问题,根据你的描述,50多岁的老人,如果缺钙,建议多喝牛奶,多晒太阳,多运动,可以补充碳酸钙片,如盖尔奇D或者盖中钙片。
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这个钙片效果如何不太清楚。
你爸妈今天今年50多岁了,想补钙,一般情况下,药店的补钙产品都可以的,另外需要多吃含钙多的食物,如牛奶,豆制品,骨头汤,虾等等,多吃新鲜的水果蔬菜,多参加户外活动以促进钙的吸收。
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补钙产品大同小异,汤臣倍健,钙尔奇d以及安利的补钙产品都是可以的,主要看你自己的意愿。
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