医生，我经常睡不好，快睡着的时候就醒了

      褪黑素属于保健品，并不是药物。睡不好一定要去医院就医，找到引起睡眠不好的原因才能对症治疗，任何的药都有一定的副作用。平时要养成良好的休息睡眠规律，不要紧张焦虑，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，有困意了再去睡觉，睡前一个小时不要在洗漱，因为洗漱容易刺激神经。不容易入睡。可以听听催眠的轻音乐。必要时可以吃点抗焦虑的助眠的药物。

      你好！根据你的描述你经常睡眠不好，快睡着的时候就醒了。可以服用褪黑素片，但是只能缓解，无法根治建议找中医中药调理治疗，可以针灸，推拿，按摩，拔罐，刮痧。效果很好的。祝你健康快乐！

      您好！入睡困难属于一种睡眠障碍，一般是由心理因素引起的。比如学习工作压力太大，或者人际关系，情感方面遇到挫折，都可能引起睡眠障碍。不建议服用市场广告的药物。如果症状特别严重，建议看中医辨证，用中药综合调理。
      以上是对“医生，我经常睡不好，快睡着的时候就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！