女生23岁，有点痛经

      指导意见：
      你好，可以调理下痛经，用热水瓶或热水袋热敷下腹部有助于减轻腹痛；经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。

      月经期间是可以做瑜伽的，不但对身体没有坏处，反而会有利，有利于经血的排出，促进血液循环，但是要注意，经血量多的时候尽量不要做，痛经多注意腹部保暖，多喝热水。

      你好，根据你的描述，如果现在已经锻炼完，需要观察月经是否跟平时一样，如果经期经量都跟平时月经一样，就没有问题，以后不要在月经期锻炼身体就可以，保持局部清洁卫生忌辛辣刺激，过凉性食物。
      以上是对“女生23岁，有点痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月经期间的女性可以适当的练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中，对于心情的调节和经期的稳定，都有很好的帮助
      指导意见：
      但是经期不能练习的体位需要注意，所有倒立的体位，挤压腹部的体位都不要练习，因为不利于经血的排出

      病情分析：
      痛经，一般常见的原因是气滞血瘀，寒湿凝滞，气血不足，或者是虚寒证。
      指导意见：
      月子期需要注意休息，避免劳累，你这有可能有影响的，有可能引起月经过多的发生，建议休息，对于痛经，最好是中医科查明痛经的原因，对症治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，月经期间是禁止做剧烈活动的，尤其是大幅度的动作
      指导意见：
      你好，如果你以前不痛经，这次因为练瑜伽导致痛经，你以后注意看看症状，能否改善

      病情分析：
      您好，很高兴为您提供帮助，您好，瑜伽一般动作比较柔不会影响
      指导意见：
      您好，很高兴为您提供帮助，您好，经期注意保暖，不要着凉，尽量不要有剧烈运动。
      以上是对“女生23岁，有点痛经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好亲，根据你以上的描述，你说的这种情况影响不大，月经期间不能剧烈运动，痛经可以喝点红糖水。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，月经前后注意保暖避免受凉，不要吃冰凉辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。