刚才有幻听，听到我舍友叫我
健康咨询描述： 医生您好！刚才有幻听，听到我舍友叫我，但那是不可能的，因为我舍友去了学校，我在宿舍楼道听到，还信以为真回去看，没有人，差点回应了。目前失眠四天，睡眠时间就三四个小时，但白天不怎么累，我有点担心害怕
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你好，很高兴为你服务，根据你的情况，建议你首先要调理一下心态，放松心情，别给自己压力，不用过分担心和顾虑，可以看一下专业的医生，祝你早日康复。
根据你的描述，你出现幻听多考虑是睡眠质量较差、休息不好所导致的。建议找到导致失眠的原因，如精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等，对症采取解决措施。平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。白天避免过于疲劳，注意饮食健康，多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
半年前出现过三次幻听，但后面好了，然后就没有管，后面是失眠和睡不醒交替出现，前几天是睡不醒，这两天是失眠，有时会无缘无故情绪很低落，想哭，有烦躁的感觉，但相比于睡不醒的状态，没有那么累
针对这种情况，建议你去医院的神经内科进行详细检查，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时一定要注意心理状态的调节，避免负面情绪的影响。
我再想问一个问题，就是抑郁症有什么不好的影响吗？今天我同学问我以后打算结果吗？问我我弟弟有没有这个易感性？我最好的朋友这么问的，我心里挺难受的，就问一下您。
抑郁症对人的身体健康和心理健康都有较大的影响，会降低人的认知能力、社会交往能力以及感知能力等。一旦确诊为抑郁症，建议在医生的指导下对症接受治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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