我想请问一下，现在怎么瘦腿和瘦肚子比较快啊

      你好！很高兴为你解答问题，根据你的描述，你是想瘦腿瘦肚子，建议你通过运动的方式配合合理饮食来减肥。运动后要做腿部拉伸和肌肉按摩。肚子减肥也可以通过跑步的方式，然后按摩腹部。
      

      你好，减肥想减局部是不好减的，人是一个整体，建议你要养成良好的饮食生活习惯，适当的运动，饮食方面少吃油腻食物、高热量食物等容易发胖的食物，控制饮食的量，管住嘴，并且要长期坚持，慢慢就会瘦下来的，希望对你有所帮助。
      

      您好，给根据您叙述的情况，瘦腿的最快方法是快走，瘦肚子可以每天坚持做仰卧起坐，饮食方面，注意少食油炸类食物和甜食，少食面食。
      
      以上是对“我想请问一下，现在怎么瘦腿和瘦肚子比较快啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！