我今年20岁，不幸得了腰间盘突出

男 | 20岁悬赏2个健康币 2019-01-04 21:41:42 3人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁，不幸得了腰间盘突出，想去当健身教练。可以吗。求解答！

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安家祥浙江省台州医院主治医师擅长: 擅长甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、肝胆胰腺疾病、胃肠道肿瘤帮助网友：9719

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2019-01-04 21:47:15 我要投诉

你好，很高兴为你解答，看了你的描述后，现具体分析如下。如果是轻度的腰间盘突出，只要腰部不负重，轻度的活动问题不大的。搬重物、扭腰等动作是不行的。

李冬爱吕梁市离石区人民医院副主任护师擅长: 胃十二指肠溃疡出血,胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡, 帮助网友：8088称赞：1

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2019-01-04 21:48:59 我要投诉

你好，轻度的活动还是可以的，可以带一个腰围保护自己，同时注意避免弯腰，加重腰部负荷的运动，建议依据自己的身体状况选择合适的健身方式当教练。

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温伟辉大余县人民医院副主任医师擅长: 肾癌,尿路结石,前列腺炎,前列腺肥大帮助网友：32537称赞：13

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2019-01-04 21:51:00 我要投诉

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，不知你的腰间盘突出是怎样的一种情况？在你这年龄段一般来说不产生椎间盘突出的。如果仅仅是轻微的膨出，则可以通过功能锻炼进行康复治疗，只要不加重原来的椎间盘膨出，是运动量适中。是可以当健身教练的。

      以上是对“我今年20岁，不幸得了腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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