有一阵子了，和女朋友滚床单

男 | 18岁悬赏2个健康币 2019-01-04 22:48:07 2人回复来自

健康咨询描述：有一阵子了，和女朋友滚床单，或者自己手淫的时候，感觉没有以前那么硬了。女朋友很长时间才见一次，做爱可以完成但不如之前硬，包括现在手淫也是，对着黄片之类很难做到很硬，甚至有时候没反应，就是很难进入状态。请问这和长期手淫有关吗?如果戒除或尽量减少，会慢慢好起来吗?

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王万荣 十堰市人民医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺炎,男性不育,隐睾,早泄,男性帮助网友：5722

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2019-01-04 23:06:47

您好，非常高兴回答您的问题。勃起不好是身体出问题的第一个信号。如经常生活不规律，喝酒，熬夜，频繁手淫，过度劳累，生病如糖尿病，高血压，高血脂，高尿酸血症，睡眠不好，心情不好，心理压力大，缺乏锻炼身体等都会导致勃起不好。戒除手淫，您还要养成良好生活习惯。养成良好生活习惯很重要。良好生活习惯如不手淫，不抽烟，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉鱼水果，天天坚持锻炼身体一小时，以慢跑或快走为好，晚上锻炼身体为好。