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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 骨关节病 → 母亲今年60岁，骨质增生

母亲今年60岁，骨质增生

女 | 60岁 2019-01-05 16:15:22 2人回复来自

健康咨询描述：母亲今年60岁，骨质增生，经常腰痛，想问一下骨质增生吃些什么补品好

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2019-01-05 16:19:08 我要投诉

1.宜吃高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质含量丰富食物，宜多吃一些含钙量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。2.忌吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；忌吃高盐高脂肪食物。

2019-01-05 16:24 ask89075904n8 追问

吃阿胶可以吗？有没有说吃什么比较好呢？之前买过一罐奶粉给母亲，但是母亲不太喜欢喝这个，所以后面就没买了

2019-01-06 11:37医生回答：

可以的，多吃一些补充钙质的食物

顾建祥泰安市中医医院主治医师擅长: 膝、髋、踝、肩、肘、腕关节疼痛，关节损伤，骨性关节帮助网友：248

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2019-01-05 16:19:54 我要投诉

骨质增生是由老年骨质疏松引起，建议补充复合维生素D的钙剂，如迪巧等，多晒太阳，适当运动。饮食上清淡饮食，补充高蛋白高钙食物。不建议服用保健品，效果差，价格高。

2019-01-05 16:24 ask89075904n8 追问

吃阿胶可以吗？有没有说吃什么比较好呢？之前买过一罐奶粉给母亲，但是母亲不太喜欢喝这个，所以后面就没买了

2019-01-05 16:57医生回答：

阿胶是补血的，可以少量补充一些。一天一包纯奶或酸奶，多吃瘦肉，鱼虾等。

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：肢骨纹状肥大、骨增粗、脚后跟长骨刺、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理疗法