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2023-04-01 10:37:31 我要投诉
您好，饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础，体重要保持在理想体重的正负5%。在保持总热量不变的原则下，每增加一种食物时应该同时减去另一种食物，以保证饮食平衡。提倡用粗制米面和一定量的杂粮。蛋白质含量一般超过总热量的15%。超重者忌吃油炸油煎食物。严格限制各种甜食，包括各种糖，点心，饼干，水果。如果血糖控制较好，可以在两餐之间或者睡前加食含果糖或者食堂的水果，比如说苹果，橙子，梨。建议每周定期测量体重一次。如果体重增加大于两千克，要减少饮食的总热量。有氧运动为主，比如说散步慢跑，骑自行车，做广播操，太极拳，球类活动等，最佳运动时间是餐后一小时。运动不宜在空腹时进行，防止低血糖。运动时需注意补充水分，可以随身携带糖果，当出现低血糖时可以使用并暂停运
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