怎样缩阴的效果好?　　

      你好，一般这种情况可以通过手术的方式去改善，效果是比较理想不错的，当然平时也应该做提肛运动的方式，这样的话也有一定的帮助。
      

      病情分析：
      你好，治疗阴道松弛最好的方法就是手术治疗，用其他方法不一定会有效果的
      指导意见：
      如果想改善的话建议还是去正规医院手术治疗吧，既安全又没有副作用，不要有太大的心理压力
      

      病情分析：
      产后时间尚短，盆底肌肉还较松驰不妨你可做一下盆底康复治疗可帮助恢复
      指导意见：
      加强运动和提肛运动训练并坚持一个时期。产后时间长一些也会自然而然地改变，现在开始锻练可加快恢复
      
      以上是对“怎样缩阴的效果好?　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好女士：根据你的描述情况，产后阴道松弛在不影响你性生活的情况下，也是正常的，阴道是婴儿出生的必经产道，经过扩张才能正常分娩。
      指导意见：
      你好女士你不紧张，这是正常的生理过程，经常做缩阴动作，坚持每天100次，骨盒肌肉张力增加会改善周围肌肉张力使盆底肌肉丰满有力。实为不满意可到正规医院进行手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，女性由于自然分娩等原因导致阴道松弛，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但由于挤压撕裂致使阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复，为提高性生活质量，而采取传统锻炼或手术操作实现阴道收紧的行为。
      指导意见：
      建议你可以做站式锻炼，双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作，耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。