医生我也是锦州的，偶然看到您

      你好，你目前的情况是腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议卧床休息，对症理疗。
      

      指导意见：
      腰椎间盘突出的保守治疗中建议平卧床休息，以减少对椎间盘的压迫，从而尽可能的缓解突出的症状，避免进一步压迫所导致的病情加重的情况。很多时候长时间病人不能耐受严格平卧床，可以适当的侧卧，但不建议坐立、站立甚至劳作。急性期可以口服和外用活血化瘀的药物治疗。当保守治疗无效后可行手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你反应的情况多考虑一般这种情况多需要到医院进一步详细检查了解病情具体情况
      指导意见：
      一般可以通过热敷，按摩。拔罐改善病情，可以通过口服西乐葆治疗，床上坚持抬高患肢功能锻炼，燕飞的动作帮助改善病情
      
      以上是对“医生我也是锦州的，偶然看到您”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！